Niat Puasa Zulhijjah: 1-7, Tarwiyah & Arafah (Lengkap)

Niat puasa sunat Zulhijjah untuk 1-7 Zulhijjah, Tarwiyah (8 Zulhijjah), dan Arafah (9 Zulhijjah) perlu dilafazkan pada malam hari sebelum subuh. Puasa Arafah sangat digalakkan kerana dapat menghapuskan dosa setahun lalu dan setahun akan datang, khususnya bagi yang tidak menunaikan haji. Semak niat lengkap dalam artikel ini.

Bulan Zulhijjah memang sinonim dengan ibadah haji dan korban, tapi ramai yang lupa bahawa sepuluh hari pertama bulan ini sangat istimewa. Puasa sunat pada 1 hingga 7 Zulhijjah, ditambah dengan puasa Tarwiyah (8 Zulhijjah) dan puasa Arafah (9 Zulhijjah), adalah amalan yang digalakkan dengan ganjaran besar. Malah, Rasulullah SAW bersabda, puasa Hari Arafah mampu menghapuskan dosa setahun lalu dan akan datang. Jadi, jangan lepaskan peluang keemasan ini dengan mengetahui niat yang tepat.

Apa Itu Puasa Sunat Zulhijjah?

Puasa sunat Zulhijjah merujuk kepada ibadah puasa yang dilakukan pada sepuluh hari pertama bulan Zulhijjah dalam kalendar Islam. Rasulullah SAW bersabda: “Tidak ada hari-hari yang lebih disukai Allah untuk beramal soleh selain dari sepuluh hari pertama Zulhijjah.” (Hadis Riwayat Bukhari). Oleh itu, umat Islam digalakkan memperbanyakkan amalan seperti puasa, zikir, dan sedekah.

Secara khusus, puasa pada 1 hingga 7 Zulhijjah adalah puasa sunat biasa yang memberi pahala berlipat ganda. Manakala puasa Tarwiyah (8 Zulhijjah) dan Arafah (9 Zulhijjah) adalah lebih utama. Bagi mereka yang menunaikan haji, puasa Arafah tidak disyariatkan, tetapi bagi yang tidak berhaji, ia adalah sunat muakkad – iaitu sangat dituntut.

Kelebihan dan Ganjaran Puasa Sunat Zulhijjah

Ramai yang tertanya-tanya, apa istimewanya puasa Zulhijjah berbanding puasa sunat lain? Sebenarnya, kelebihan utamanya terletak pada hari Arafah. Dalam sebuah hadis sahih, Rasulullah SAW bersabda: “Puasa hari Arafah, aku berharap kepada Allah agar menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (Hadis Riwayat Muslim). Bayangkan, hanya dengan berpuasa sehari, dosa dua tahun diampunkan.

Selain itu, puasa pada sepuluh hari pertama Zulhijjah dianggap sebagai amalan yang paling dicintai Allah. Ia menjadi peluang untuk kita meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada-Nya. Jangan lupa juga untuk memperbanyakkan bacaan takbir, tahmid, dan tahlil sepanjang hari tersebut.

Bagi mereka yang tidak mampu berpuasa penuh, puasa pada hari Arafah sahaja sudah memadai. Namun, digalakkan untuk berpuasa sebanyak mungkin pada awal Zulhijjah kerana setiap amalan digandakan pahalanya.

Tarikh Penting Puasa Zulhijjah 1447H/2026M di Malaysia

Untuk tahun 2026, bulan Zulhijjah 1447H dijangka bermula pada akhir Mei atau awal Jun, bergantung kepada rukyah dan hisab oleh pihak berkuasa agama Malaysia. Oleh itu, adalah penting untuk merujuk kepada kalendar rasmi yang dikeluarkan oleh Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM) atau pejabat mufti negeri masing-masing.

Secara umumnya, berikut adalah tarikh penting yang perlu anda catat:

Nota: Tarikh sebenar bergantung kepada pengumuman rasmi. Sentiasa semak laman web JAKIM atau hubungi pejabat agama negeri untuk pengesahan.

Bacaan Niat Puasa Zulhijjah (1-7, Tarwiyah, Arafah)

Niat adalah rukun puasa yang wajib dilakukan pada malam hari atau sebelum fajar. Berikut adalah bacaan niat untuk setiap jenis puasa dalam bulan Zulhijjah:

1. Niat Puasa Sunat 1-7 Zulhijjah

Bacaan dalam bahasa Arab:
نَوَيْتُ صَوْمَ شَهْرِ ذِي الْحِجَّةِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Maksudnya: “Sahaja aku puasa sunat di bulan Zulhijjah kerana Allah Ta’ala.”

Niat ini boleh digunakan untuk mana-mana hari dalam 1 hingga 7 Zulhijjah. Jika anda ingin berpuasa beberapa hari, cukup dengan niat sekali pada malam pertama, atau niat setiap hari. Lebih afdal, niat pada setiap malam.

2. Niat Puasa Sunat Tarwiyah (8 Zulhijjah)

Bacaan Arab:
نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Maksudnya: “Sahaja aku niat puasa sunat Tarwiyah kerana Allah Ta’ala.”

3. Niat Puasa Sunat Arafah (9 Zulhijjah)

Bacaan Arab:
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ مِنْ يَوْمِ الْعَرْفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Maksudnya: “Sahaja aku niat puasa sunat hari Arafah kerana Allah Ta’ala.”

Perhatikan bahawa niat puasa Arafah menyebut “ghadin” (esok) kerana ia dilakukan pada hari tersebut.

Cara Melafazkan Niat dengan Betul

Bagi yang tidak fasih bahasa Arab, niat boleh dilafazkan dalam bahasa Melayu dengan syarat memahami maksudnya. Yang penting, niat itu hadir dalam hati. Contohnya, untuk puasa Arafah, anda boleh berkata: “Sahaja aku puasa sunat hari Arafah esok hari kerana Allah Ta’ala.”

Waktu niat adalah pada malam hari (selepas Maghrib hingga sebelum subuh) atau pada pagi hari sebelum gelincir matahari (waktu zohor) jika anda tidak makan atau minum sejak subuh. Namun, yang afdalnya niat pada malam hari. Jika terlupa berniat pada malam, anda masih boleh berniat pada pagi hari selagi belum melakukan perkara yang membatalkan puasa.

Tips: Letak alarm atau catat pada kalendar supaya tidak lupa. Bagi yang bekerja, sediakan makanan sahur dan lafazkan niat sebelum tidur.

Tips Berpuasa Sunat di Bulan Zulhijjah

Puasa sunat bukanlah satu kewajipan, tetapi amat digalakkan. Berikut adalah beberapa tips untuk memudahkan anda:

• Sahurlah walaupun seteguk air – Sahur memberi tenaga untuk berpuasa sepanjang hari. Jangan tinggalkan sunnah ini.
• Perbanyakkan doa dan zikir – Sepuluh hari pertama Zulhijjah adalah waktu mustajab. Perbanyakkan takbir, tahmid, dan istighfar.
• Jaga percakapan dan perbuatan – Puasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menjaga lidah dari mengumpat, bergosip, dan berkata sia-sia.
• Bersedekah – Gabungkan puasa dengan sedekah untuk pahala berganda. Walaupun sedikit, ia tetap diberkati.
• Semak kalendar rasmi – Pastikan tarikh Zulhijjah disahkan oleh pihak berkuasa agama negeri untuk mengelakkan kesilapan.

Baca juga: Cara Daftar Haji Tanpa Deposit RM1,300 Guna KWSP 2026

Baca juga: Duit Raya: Peluang Emas Mengajar Anak-Anak Tentang Wang

Soalan Lazim (FAQ) Puasa Zulhijjah

Apakah hukum puasa pada 1-7 Zulhijjah?

Hukumnya sunat. Ia adalah amalan yang digalakkan berdasarkan hadis tentang kelebihan sepuluh hari pertama Zulhijjah. Tiada kewajipan, tetapi pahala yang ditawarkan sangat besar.

Bolehkah saya berniat puasa Zulhijjah secara umum?

Ya, boleh. Anda boleh berniat puasa sunat Zulhijjah untuk beberapa hari sekaligus pada malam pertama. Namun, lebih afdal berniat setiap hari. Jika anda ingin puasa Arafah, niat khusus diperlukan.

Apakah bezanya puasa Tarwiyah dan Arafah?

Puasa Tarwiyah dilakukan pada 8 Zulhijjah, manakala puasa Arafah pada 9 Zulhijjah. Kedua-duanya adalah sunat, tetapi puasa Arafah mempunyai kelebihan menghapuskan dosa dua tahun. Tarwiyah tidak disebut secara khusus dalam hadis, tetapi termasuk dalam amalan sepuluh hari pertama.

Bagaimana jika saya terlupa berniat pada malam hari?

Anda masih boleh berniat pada pagi hari sebelum masuk waktu zohor (kira-kira sebelum gelincir matahari), dengan syarat belum makan, minum, atau melakukan perkara yang membatalkan puasa sejak subuh. Niat dalam hati sudah memadai.

Semoga panduan ini membantu anda meraih ganjaran besar di bulan Zulhijjah. Jangan lupa untuk berkongsi dengan keluarga dan sahabat agar sama-sama mengamalkan puasa sunat ini. Untuk maklumat lanjut, semak laman web rasmi JAKIM atau hubungi pejabat agama negeri.

Rujukan Rasmi

• Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM)
• Portal Waktu Solat & Takwim Kebangsaan (e-Solat)